Valószínűleg igen. Ez az az érzés, amikor megijedsz valamitől. Amikor úgy tűnik, hogy valaki meg fog támadni az utcán. Például azért, mert valaki agresszív testtartással, üvöltözve tart feléd. Mindenki félne, nem vitás. De akkor is átélhetsz hasonló érzést, amikor bejelentik, hogy a következő hónaptól munkanélküli leszel.

Most képzeld el, hogy valaki ezt az érzést nap mint nap, ráadásul ok nélkül átéli. Talán Te is közéjük tartozol, és ezért olvasod ezt a cikket.

A szorongó ember sokszor nem tudja fogalmazni, hogy mitől tart, a bénító félelem érzése aztán az egész életére kihat. Szerencsésebb a helyzet, ha csupán egy - két dologtól tartasz: pókoktól, angol szavaktól, magasságtól. A fóbia természetétől függ, hogy a félelem mennyire akadályozza az életvitelt. Egy nagyvárosban a kígyófóbia aligha okoz problémát. (Az állatkert bizonyos részeit azért el kell kerülni.)

Ha gyakran vagy indokolatlanul fáradt, ingerlékeny, és koncentrálni sem tudsz jól, akkor érdemes elgondolkoznod, hogy nem a szorongás okozza-e a problémáidat. (A fáradtság nagy részét az egész nap megfeszített állapotban tartott izmaidnak köszönheted.) Az is lehet, hogy a családod sem érti meg, hogy min mész keresztül. Lehet, hogy nem értik, miért aggodalmaskodsz folyton. A meg nem értettség érzése pedig további szenvedést okoz. Természetesen léteznek fokozatok: elképzelhető, hogy csupán nagyon izgulós vagy, és az is lehet, hogy a sok feszültségtől már fizikailag is rosszul vagy.

Az egyik legismertebb fóbia az agorafóbia - ők azok, akik kerülik a zsúfolt utcákat, a bevásárló központokat, a tömegközlekedést, és súlyos esetben az is előfordulhat, hogy egyáltalán nem tudják elhagyni az otthonukat. Igen gyakran pánikrohamok is nehezítik az életüket. Enyhébb esetben az is előfordulhat, hogy valaki kizárólag egyetlen helyszínt kerül el. Ismert probléma a szociális fóbia is - az ettől szenvedő emberek az olyan társas helyzetektől félnek elsősorban, mint pl. a nyilvános szereplés. Érdekes, hogy mennyi mindentől lehet félni: a pénztől, a hosszú szavaktól,  a kínai áruktól... stb.